Yer };-) trzeba być twardym, nie miętkim. A jak się nie ma tego, co się lubi, to trzeba polubić co się da ;-) rzabba Dzięki za wskazówki. Świnkę zamawiam jutro. Pewnie miesiąc jeszcze poczekam aż do mnie dotrze. Novo brałam aktualnie całą tabletkę, zwiększyłam do 1 i 1/4 tabletki 2 dni temu i zobaczę po miesiącu czy będzie jakaś zmiana (czy może [...]
[...] co dzień używam tylko lekkiego pudru i różu mineralnego, tuszu oraz ewentualnie kajalu. Od święta sięgam po coś więcej. Kolorowe kosmetyki zwykle kupuję gotowe - staram się wtedy sięgać po produkty wolne od szkodliwych substancji. Mam w mieście fajny sklep z takim asortymentem. Czasami sklecam własne cienie, ale i tak używam ich doslownie kilka [...]
[...] zdawaniem relacji :( Co do nowego leku i samopoczucia - nie czuje żadnych wyraźnych zmian na plus. Na minus na szczęście też ;-) Jeszcze kilka dni zażywania mi zostało i wtedy decyzja co dalej. Raczej przesiądę się na świnkę. A próbowałaś jajka odstawić na jakiś czas? Albo ograniczyć? A może to coś kompletnie innego… Ja z łuszczącą się skórą [...]
[...] się" słabości. Jak ktoś słusznie zauważył - o Andrzeja w formie z "Walki stulecia %-)" nie trzeba by się martwić, a optycznie wygląda teraz na sporo szczuplejszego niż wtedy no i jeszcze to info o Gmitruku. A niech tam optymistycznie tak jak serce podpowiada - Andrew przez TKO (tylko żeby znów nie przełożyli albo co gorsza - odwołali) no z [...]
[...] imprezy organizują. Ryzyko wpadki wielkie, kasa niewiele wieksza niż za obijanie kelnerów +prawa z transmisji i reklam więc po co... No czasami trzeba bo takie są reguły i wtedy wychodzi Kliczko i wie że lepiej tu nie kozaczyć tylko poczekac do 12 rundy a sedziowie i tak sprawę załatwią. No i potem wracamy do obtłukiwania kelnerów i tak w [...]
[...] chciałbym zmierzyć się z nim jeszcze raz. W idealnym świecie dałby mi natychmiastowy rewanż i to może się stać kiedy zobaczy ile zarobił na pierwszej walce. Walka ma sens wtedy kiedy są pieniądza. Tak to działa w świecie boksu - mówi Haye. - Ja cały czas tu jestem, jeżeli on chciałby dostać jeszcze jedną szansę na znokautowanie mnie. Przed [...]
[...] dniem wolnym/aero (więc wypadałoby w jednym tyg 3x a w drugim 4x), a gdzieś indziej przeczytałam że trening siłowy 3x w tyg i koniec, czyli 2 dni wolnego/aero pod rząd wtedy w związku z tym mam pytanie czy w 7 dzień może być dzień wolny/basen czy ma być trening siłowy, hm.. 3. Czy mogę do tej rozpiski treningu siłowego dodać 2-3 [...]
Zrob to co masz zrobic i wtedy zrobisz sobie czit dej, fakt ze ciezko zyc ciagle myslac o jedzeniu ale im wiecej czitow i odstepst tym to zycie jest trudniejsze
ps.s jak sie bedziecie zgadywac z karpiem na wspólny trening jak ja z hekade to ciezko bedzie ;d e no Ty juz to nie przesadzaj %-) %-) u mnie akurat troche ciężko jakiś wolny czas wygospodarować, najlepiej właśnie między 15 grudniem a 10 styczniem bedzie, wtedy nie mam zjazdów na studia a potem ogień i co tydzien
[...] rolę i jak uda sie mi wyjsc na mpj to bedzie to dla mnie podwójna satyswakcja że mimo przeciwnosci losu dałem rade. Jednak jak lekarz stwierdzi że bede musiał przerwac to wtedy wyjscia nie bede miał... TRzmajcie kciuki a ja sam wierze w to ze bedzie ok i zaraz ide pocianc nogi ;-) Więc jak słysze kogos ze nie idzie na trening b jest zmeczony [...]
[...] swieza to nawet kropla wody nie wyplynie jest to Srilion Steak. Kurczaka tylko i wylacznie Polskiego ogarnial sobie tu z hurtowni w dobrej cenie jak mieszkasz w okolicahc Londynu to moge pomoc bo ja zawsze biore dla siebie granice 100kg chyba ze ktos sie dokleido zamowienia to wtedy 100-200kg Ostatnio kupilem 1000jajek hahah :) Pozdrawiam
[...] mialem tydzien przerwy od treningow i diety co na pewno wplynelo na koncowy rezultat. Jest jak jest. Teraz trzeba wyciagnac wnioski z testu. Nastepny test ktory bede prowadzil na pewno bedzie wtedy kiedy bedzie duzo wiecej czasu. Dzisiaj ide sprawdzic maksa na plaskiej wczesniej na Cp mialem 90 x 4. zobaczymy jak to wypadnie po Gm.Pzdr
[...] końca. Co ja proponuję? A no mówię młodszym żeby narazie sobie darowali. Nauczą się co znaczy siłka, jak trenować, jak się odżywiać, jak słuchać trochę organizmu i dopiero wtedy niech się chwytają tych ciężkich technicznie ćwiczeń. Jak dobrze wystartują to te ćwiczenia są na tyle za***iste że długo w tyle z nogami nie pozostaną, gwarantuję. Im [...]
[...] bedzie przeszkadzac. novapor wyjdz z tad, bo to nie jest forum dla dzieci, to nie sa konkursy dla znudzonych dzieciakow ktore nie maja co robic i szukaja po necie okazji zeby cos wygrac, nie jestes uzytkowniekiem forum, zarejestrowales sie wtedy kiedy konkurs trwal wiec to cie dyskwalifikuje. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-26 11:54:35
czy 50zdjec czy 2 to jest to samo, kazdy uzytkownik moze wyslac 1 fotke, co to za konkurs jak ktos wysle polowe a reszta po 1, to nie na nsjmniejszego sesnu. 1 dzien przed konkursem jakbys sie zarejestrowal to juz by byla inna rozmowa a nie wtedy jak widzisz z ze jest konkurs. Moze w koncu Nature's best sie wypowie na ten teamat co do konkursu.
[...] na pewno podlewać. Trening 3x w tygodniu tylko siłowy bez cardio. Tobie radzę też zwiększyć kalorie na co dzień a nie będzie Cie tak pchało do obżarstwa. Parę dni całkiem przyzwoitej miski i już nie mam takiego pędu do czitowania. Teraz jakbym chciał ten cheat day jak po vlcd wcisnąć to pewnie połowa byłaby na siłę a wtedy to lajtowo wleciało |-)
[...] A tym bardziej taki rozwiązania, które niczego nie przynoszą poza zapchaniem się jedzeniem. Wiem jak to jest, jak nie myślisz o niczym innym tylko o jedzeniu, ale pomyśl wtedy ile pracy kosztowało Cie zrobienie sylwetki jaką miałeś w optymalnej formie. Pamiętaj też, że negatywnych efektów obżarstwa często nie widać na drugi dzień, a dopiero [...]
Miskę trzymam 100% BCAA będzie szło w dawkach 10-15g Co może pomóc, a nie zaszkodzi, to się nada. 500g BCAA w szafce siedzi i czeka do 17maja. Wtedy zacznie się 100g WW w DT Dziś jestem mega apatyczny, najlepiej by było jak bym przysnął.
[...] Brzuch balon. Nie dokończyłem swojej części pizzy, całą paczkę ciastek daliśmy bratu, a resztę lodów tez mu powiem, żeby zjadł. Chyba się relacje z jedzeniem poprawiły, bo przed przyjazdem pizzy non stop stękałem, że nie mam ochoty już jeść, a wtedy jeszcze nie byłem przejedzony. Jutro DNT, zabiegi na kręgosłup i matura ustna z polskiego, heh.
Napisałem wyżej: jedyne przypadki w których to możliwe to pierwszy cykl kreatynowy z dobrą dietą, pierwsze tygodnie ćwiczeń siłowych oraz pierwsze tygodnie ćwiczeń po redukcji (organizm wtedy pompuje w siebie o wiele więcej wody i glikogenu niż zazwyczaj, co powoduje takowy przyrost wagi).
. DT2 . HETAVEL .
